土曜日はジムに行ってジョギングをする日。（基本走るのは火木土）
でも、歩くと少々痛いので、
「さすがに走るのはやめて、ヨガのレッスンだけ受けようかな…」と思ったのですが、
「今日なら午前中病院やってるし、念の為診てもらってこよう！」と思い直し、
朝イチで行って来ました。
結果、二番目の指（第二趾骨）に小さなヒビが入っておりました〜
この写真
だと、私が「大したことなさそう」って思うのも無理ない感じだけど、
真上から見ると、
閲覧注意！色がヤバい
骨が付くまで固定が原則。
「なるべく動かさないように」と言われました。
げっ！
何もしてなきゃ全く痛くないので、
まさか骨折（ヒビも含まれるらしい）しているなんて思わなかったから、
昨日ヨガ行っちゃったもんね〜（笑）
我が家のまる子先生のような
しなやかな体になりたくて、
特に昨日のインストラクターさんが好きなので、
頑張ってきちゃったもんね〜
こんなポーズも、
しちゃったもんね〜
（少し痛かった…）新しいジムに通うようになって約２ヶ月。
特にトレッドミルでのジョギングとヨガのレッスンが楽しくて、
週5日ほど通っていたのに、
しばらく行けない。
ってか、先生に「運動はダメですか？」って聞いたら、
（若い男性の先生）「ふっ」と笑って、
「やめた方がいいですね」とおっしゃいました。
で、さすがに「昨日ヨガに行きました」とは言えなかった…
は〜っ、重ね重ね残念。
でもさ、ジムには足を全く使わないマシーンだってあるし、
自転車漕ぎなら足の指を動かさないでできるし、
様子を見ながらできることはしに行こうと思っています。
ま、そんなこんなの顛末でしたが、
兎にも角にも貫太にケガがなくて良かったです。
ご心配、ありがとうございました。
取り敢えずのご報告でした。
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コメント
コメント一覧 (12)
何やら大変ないお話し
静養してください
事情はわかりませんが、
皆様元気に過ごせますように☺
Michy
が
しました
実は私も先日、5cm位の段差を踏み外して左足の土踏まずの辺りを痛めました。行きつけの鍼灸院で治療を受けてその後軽快しましたが、痛い所があると普段より疲れるし、不便なことも多いですよね。Michyさんが早く良くなるよう遠くから祈っております。
Michy
が
しました
あんちゃんの頃からの隠れファンです
毎日楽しみに拝見させてもらい元気をもらっています😄
お怪我なさって痛かったでしょう
当分は安静にして早く完治しますように願います
貫太くんとあんちゃん
貫太くんとまるちゃん
ホント良いコンビね
ママさんガンバ!
Michy
が
しました
自己判断はキケンですね。
病院へ行って良かったです。
しばらくは、貫ちゃんの散歩はお父ちゃんに任せて、日頃の疲れを取るためにも
ゆっくり休んでくださいね！！
足の色ヤバイですって……お大事に……
Michy
が
しました
やはり骨折していましたか😂実は私も10年以上前ですが、家の和室のドアに指を挟み、同じように内出血して、診察したら小指の骨折だった事があります😅
昨日のブログの足の写真の内出血が、あの時と同じようだったので、心配していました😩
女性は我慢強い傾向があり、大した事ないと思いがち
ですが、無理のないようにしてくださいね😄
お大事になさってください😊
Michy
が
しました
ミッチーさん、貫太にぃさん、まる子ちゃん。
あら〜、凄い内出血だったから、
骨折を疑いましたが、やっぱりそうでしたか。
私も昨年家の扉に足をぶつけて
痛かったんですよ。ただ、そんなに痛くはない
と思ってて、ぶつけたから打撲だと
思ったら、２〜３日おいてて腫れが酷くて
病院行ったら、骨折（右足小指）に
なりました。
家で怪我しても生命保険にお話したら
そういう怪我でも保険がおりますよって
言われました。治るのに２〜３ヶ月
かかりました。
ミッチーさん、お大事になさって下さい。
Michy
が
しました
主が身体からの信号に耳を傾けて受診してよかった！
ま、動かさない、それしかないから行っても行かなくてもおんなじ気がしちゃいがちだけど、やっぱり行ったほうが正しく回復するから良いよね（と言いつつ吾輩は行かない、そして曲がったまま固まってしまった足の指が３本あるーーー。人差し指、中指、そして骨折回数歴代一位！右足の小指ーーー。椅子とか部屋の出入り口にぶつける、せっかちだからね。）
骨折回復には足の指は動かさないほうがいいけど全身の血の巡り的には適度に運動したほうがいいから、ままいい塩梅で動くと心も体もスッキリするよね、やりすぎ注意でご自愛ください（あのヨガのポーズはまずいやろ！！！！笑）おいといくださいませ。
Michy
が
しました
足の腫れと色がひどくなった様に感じます。病院行って診断が降り良かったですね。外見だけでは骨折か分かりませんでしたものね、
お医者さんの言う通り、安静にしてくださいね。
まる子ちゃんの様なしなやかな体はいつでも取り返せますからね。お大事にしてください。
Michy
が
しました
病院行ってよかったです。
お大事に､して下さいね。😃🍒😃
治ったら、ヨガなど、行って下さいね。
はやく治りますように､願っています。
Michy
が
しました
足の皮膚の色が変化したと仰っていたのでもしやと足の指の骨折経験者の私しは感じてました😅私は数年前に入浴してお風呂場から続きの脱衣所にって所で貧血を起こしてくらっとし転倒して次の日かな❓足の色が紫色になり足が痛いのとむくみ履いていたスリッパがやけにきついのと歩くと痛くてぺっぴり腰で（笑）変な歩き方してどうも我慢出来なく整形外科へ行きました（苦笑）レントゲンで判明したのは両方の足の骨折で右が小指で左が小指とその隣の指2本骨折してました😳😳だから足の指固定され指用にギブス作られ松葉杖をかりかかと付いて歩いてました😅でもトイレ通院以外はじっとして絶対に安静と言われて辛かった😅😅動きたい気持ち痛いほど共感できます😳😳でもここは我慢我慢かな❓😅😅
Michy
が
しました
おはようございます。
前日は「骨粗鬆症は大丈夫！」とか豪語していたのに…
折れてました（笑）。
ま、ポキっと折れていた訳じゃなく、４枚のレントゲンで、たった１枚に
小さなヒビが写っていた程度。
でも、足先からくるぶしまで広がる内出血に、先生と看護師さんが「あらあら…」
と言っていたので、レントゲンを撮る前から「もしや…」と思いましたが、
先生、「はい、折れてますね」だって（笑）。
帰宅してから検索したら、「足の指の骨折は、他の指でも体重を支える為、
歩くことができるので、骨折と気づかずに過ごしてしまうケースも多い」と
ありました。まさに私の場合ですわ。
隣の指を支柱にして、絆創膏で固定するだけの対処です。
とにかく「動かさないこと」が一番とか。
この３連休は大人しく家で過ごそうと思います。
今から考えると、転んだ翌日のヨガはマズかった。
つま先立ちのポーズはさすがにちょっと痛かったんだけど、45分間、しっかり
体を動かしてきちゃったんだよね。
平均的な回復は１ヶ月ほどとのこと。
様子を見ながら、固定は堅守するけど、体の他の部位は動かすようにしたいと
思うのでした。
多くの方が足指とかの骨折を経験されているようで…
みなさまもどうぞお気をつけください。
Michy
が
しました