鮮やかな色彩のガーデンシクラメン。

10日夕ブログ１

こんなに寒いのに、外で大丈夫だなんて…　強っ！

さて、

寒いとつい体が縮こまって、

肩や背中、首が凝ったりしますよね。

犬や猫もそういうことってあるのでしょうか？

ま、貫太は寒そうにすることは先ずありませんし、

まる子は、

10日夕ブログ２

毎日、

10日夕ブログ３

ヨガのような、

10日夕ブログ４

ストレッチのような、

10日夕ブログ５

ポーズをとっているので、

10日夕ブログ６

体は常にほぐれているのかもしれません（笑）。

一方私は、

１１月末にインフルエンザに感染してから、

１ヶ月半ほどジム通いをサボっていましたが、

今週から再開しました。

なので、体は少し軽くなってきました。

でも、サボっていた１２月末、

肩から背中の筋肉がコリコリに凝って痛くて、

そんな時に、テレビの情報番組のコメンテーターの方が、

今年のベストバイとして“肩甲骨はがし”のグッズを挙げていて、

思わず「私も欲しいっ！」とポチりました。（ネットで購入）

それがこれ、肩甲骨はがしピローです。

10日夕ブログ７

“肩甲骨はがし”で検索すると、

見た目はそっくりなのですが、値段が２、３千円から１万円近いものまでピンキリ。

かなり迷ったのですが、

コメンテーターの方が「いい！」と言ったお高めの物にしました。

もし安いのを買って効かない気がしたらガッカリだし、

お高めのを選んで効きがイマイチだったら、

結局その程度の効果しかないと諦めがつきますからね。

で、毎晩寝る前に使っているのですが、

これがまぁ、

痛いんです

しばらくしたら慣れて「痛気持ちいい」ってなるらしいのですが、

使い始めて１０日ほど。まだ痛いです。

が、ほんの１、２分この上に背中を載せているだけなのですが、

なんかスッキリするOK!　　

強めの指圧を受けているような感じ。

筋膜リリースも、最初は痛かったから、続けていたら痛気持ちよくなるかな。

寒さと運動不足で硬くなった背中を、

しっかりほぐそうと思います。

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