コメント一覧 (4)

1. • 1. ふんた
   • 2025年05月28日 10:49
   • 母ちゃん偉いなぁ〜👍👍👍
     去年の夏から増えた３キロが落ちない落ちないって焦ってるのに、なかなか運動の継続が出来てない💦
     私も頑張ろっと👍
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     Michy

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2. • 2. Boo-chan
   • 2025年05月28日 13:15
   • ミッチーさん、こんにちは😃
     
     久しぶりに晴れて気持ちがいいですね。
     
     1日の終わりに、ミッチーさんは筋膜リリース、まる子ちゃんは毛繕い、と体のお手入れは大切ですね。ぐっすり眠れる秘訣でもあり、ミッチーさんが忙しくてもお元気なのは、体のメンテナンスをしっかりやっているからですね。
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     Michy

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3. • 3. めぐ１７
   • 2025年05月28日 14:34
   • 今週は雨模様、、なんて情報を信じていたら、朝から素晴らしい快晴ですね。
     貫太君は、朝の散歩を喜び勇んで和得てことでしょう。
     
     空気も乾燥しているので、洗濯日和です。家内は、週３回のデイサービスに通っていて今日はその日ですから、留守の間に洗濯を終えました。
     
     久し振りに2階に上がって洗濯物を干し、家内の部屋を見るとかなり散らかっていますが、
     部屋の管理には手を出さないでいます。買い物、食事の用意は私の担当、掃除、洗濯は家内の担当としています。全て私が担当すると家内のやることがなくなりますから、できるだけ自分でやるように仕向けて、認知症の進行を妨げています。
     
     小学校の教員時代の話、私の海外駐在時代に帯同して香港、マレーシアなどで過ごした日々、欧州や豪州へ数回旅行した思い出などはしっかり記憶していて度々出て来ますが、直近のことは全て忘れてしまうので、油断が出来ません。未だ個人的なことは自分で出来るのが幸いです。
     起きている時には室内を徘徊するめぐがいるお蔭で、毎日朝から家内との会話が弾みますが、めぐは私と生存競争をしながら、家内と認知症の進行争いをしています(^^♪
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     Michy

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4. • 4. Michy
   • 2025年05月29日 09:44
   • みなさまへ
     
     おはようございます。
     筋膜リリースですが、円柱状のコロコロに体を載せて、グリグリ動かすのですが、
     始めた頃は、それはもう痛くて、痛くて！！
     でも、数日経つと、痛みは消え、気持ちが良くなるのです。
     いや〜、筋膜がどれほど凝り固まっていたんだ！って、今思うと驚きます。
     ま、私の場合、全身をする訳ではなく、主に背中と肩と足の一部なんですけどね。
     今や、せずには寝られません（笑）。
     まる子も、起きている時間の半分は毛繕いしているかも。
     することをして、さ、寝ましょ♪って感じの女子2人です。
     貫太は何もせずに既に夢の中…
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     Michy

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