朝晩は、寒っ

川沿いのイチョウが、

2日夕ブログ1

だいぶ葉を落としています。

そこを貫太と夕散歩

2日夕ブログ2

暗くなり始めていたので、

色が少々くすんでいますが、

黄色い絨毯のようでした。

2日夕ブログ3

日が落ちると、

急速に気温が下がります。

ただ、私には寒いくらいの方が、

貫太には快適みたい。

2日夕ブログ4

夏の散歩の時より嬉しそうな顔。

2日夕ブログ5

私がジムに通い始めて丸10ヶ月が過ぎました。

行く度にトレッドミルでウォーキングをしています。

時速7kmくらいのスピードで30分。

変形性膝関節症なので、走れなかったんだけど、(走ると痛む)

最近は、最後の10分間はジョギングもできるようになりました。

なので、貫太と毎日早足散歩。

汗ばむくらいで、帰る頃にはぽかぽかで〜す

転ばないよう気をつけながら、2人で頑張りま〜す!

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